LDL 콜레스테롤 낮추는 방법과 주의사항콜레스테롤은 세포막의 성분 중 하나로 몸을 구성하는 성분 중 반드시 필요하고 굉장히 중요한 성분으로 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤 두 가지가 있는데 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 지방 성분과 붙어 혈관 건강에 안 좋고 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤의 수치가 높으면 LDL 콜레스테롤을 소모시키는 역할을 합니다. ▶콜레스테롤 자가 진단법 확인하고 예방하기▶HDL 콜레스테롤 높이는 방법 그럼 HDL 콜레스테롤 수치를 높이면 되는 거 아니야?라고 생각할 수 있습니다. 하지만 HDL 콜레스테롤이 아무리 높아도 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 계속 쌓이게 됩니다. 그러므로 H..
