콜라겐 부족 증상 11가지

콜라겐 부족 증상 11가지
콜라겐은 몸속에 있는 단백질의 한 종류로 (단백질 성분 중 30% 이상 차지) 우리 몸속에 물 다음으로 많이 들어있습니다. 그런데 대부분의 사람들은 콜라겐이 부족하면 단순히 피부가 안 좋아진다고만 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 콜라겐은 전신에 분포되어 있기 때문에 콜라겐이 부족해지면 몸 전체에 문제가 생기기 시작합니다. 특히 중년의 나이가 되면 콜라겐이 급격히 부족해지기 때문에 더욱더 관리가 필요합니다. 그럼 콜라겐이 부족해지면 어떤 증상이 생길 수 있는지 알려드리겠습니다.

 

 

 

<콜라겐 분포도>

진피 90%｜인대 90%｜뼈 70%｜모발 30%

 

<콜라겐 부족 증상 11가지>

▶탈모

모발을 지탱하는 역할을 하는 것이 콜라겐입니다. 그런데 두피에 콜라겐이 부족해지면 모발을 만들어내지 못하고 가늘어져 쉽게 빠지면서 탈모가 발생하게 됩니다.

▶안구건조증

콜라겐은 각막과 결막을 코팅해 줘서 눈을 촉촉하게 유지해 주는 역할을 하는데 콜라겐이 부족해지면 안구건조증이 생기게 됩니다.

▶치주염

치아를 턱뼈에 붙여주는 역할을 하는 콜라겐이 부족해지면 치아의 뿌리가 나오고 치주염이 생기게 됩니다.

▶손발톱 이형성증

콜라겐이 부족해지면 손발톱이 울퉁불퉁하게 변하고, 흠집과 선이 생기는 손발톱 이형성증이 생기게 됩니다.

▶피부 각화증

피부에 콜라겐이 부족해지면 피부 각질 세포 주기가 완전히 파괴돼 피부 각화증을 유발하게 됩니다.

▶피부 노화

피부 노화가 발생하는 이유는 자외선을 많이 받거나 나이가 들면서 콜라겐 생성 능력이 급격히 떨어지게 되면서 부족해지기 때문에 피부 탄력이 저하되고 주름이 생기게 됩니다. 반대로 콜라겐이 많다면 피부 탄력 유지와 주름 예방에도 도움이 됩니다.

▶소화불량

위장의 단백질 성분 중 일부인 콜라겐이 부족해지면 위장 기능이 떨어져 소화불량이 생기게 됩니다.

▶심혈관질환

콜라겐은 혈관이 손상됐을 때 회복을 도와주는 역할을 하는데 혈관 속 콜라겐이 부족해지면 고혈압 등의 심혈관질환 발생률이 높아지게 됩니다.

▶얼굴이 커지고 길어 보인다

콜라겐이 부족해지면 뼈의 형태를 유지하는 칼슘이 뼈에 제대로 흡수되지 못해 얼굴 크기를 좌우하는 광대뼈와 턱뼈의 간격이 벌어지면서 골격이 커지게 되고 중력에 의해 피부가 아래로 처지면서 이중 턱으로 인해 얼굴이 길어 보이게 됩니다.

▶골절

인대는 관절과 관절을 고정해 주는 연결고리 역할을 하는데 콜라겐이 부족해지면 인대가 약해져 낙상 시 골절의 위험이 증가하게 됩니다.

▶관절염

연골을 구성하는 중요한 성분인 콜라겐이 부족해지면 연골이 약해져 관절염이 생길 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

콜라겐은 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 하기 때문에 한 살이라도 젊을 때부터 꾸준히 콜라겐을 섭취해 부족해지지 않도록 관리하는 것이 중요하고 콜라겐 영양제를 섭취한다면 꼭 식약처에서 인증을 받았는지 꼭 확인하고 콜라겐 영양제를 섭취하시기 바랍니다.

 

▼다른 사람이 많이 본 글▼

족발 콜라겐 먹어도 효과 없다 그 이유는

콜라겐 먹는 방법 이렇게 간단하다니

중년 여성에게 좋은 양태반 효능과 부작용

버거킹 칼로리 순위 1위부터 32위

연예인 유튜버 순위 1위부터 20위 2021년

무한도전 다시보기 방법 이게 최고다

편의점 택배 가격 비교 안 보면 손해

2021년 가상화폐 시가총액 순위 TOP50

앱테크 추천 10가지 안 할 이유가 없다

재택부업 사이트 5가지 추천 안 보면 손해